LE DÉROULEMENT DE LA SÉANCE :
En trois phases :
•
Échauffement, préparation.
•
Travail localisé ou global du corps.
•
Récupération , étirements et respiration.
Les moyens
utilisés sont simples (petites althères, poids scratch, ballons
lestés...), pour vous permettre de devenir facilement autonome à
domicile.
• La durée
de la séance varie de 30 min. à 1 heure selon vos objectifs et les
zones que vous souhaitez travailler :
•
Ventre, taille et hanche.
•
Fessiers et cuisses.
• Bras
et poitrine.
Lien
vers la page d’accueil du site “kine-paris.com” de Monsieur
Thierry FENOU, kinésithérapeute au 28, rue de Ponthieu 75008
Paris. Tel: 01 42 25 38 00